Ecole d'Arts martiaux

Si vous voulez pratiquer les arts martiaux, la self defense, on vous attend!

L'école d'arts martiaux de plan de campagne existe depuis 2007 sous le nom d'EAMC (Ecole d'Arts Martiaux de Cabries).

Pationnés d'art martiaux et de sport de combats vous trouverez chez nous des enseignants diplomés et pour certains titrés. Vous apprendrez des principes et des techniques pour vous protéger et vous défendre.

Nos disciplines :

- Judo enfants à partir de 5 ans - JUDO - RENSEIGNEMENTS : AU 06.81.07.16.99

- Bébés Ninja de 3 à 5 ans

- Karate enfants et adultes

- MMA à partir de 16 ans

- Self defense

- Ninjutsu à partir de 15 ans

- Cardio Renfo

- Sport Santé Taïso

ADRESSE : DOJO Au-dessus des magasins "ACTION" et "ELECTRODEPOT" Parc Club de l'Arbois Plan de Campagne - commune de Cabries, face à Plan Form.

RENSEIGNEMENTS : artmartial.pdc@gmail.com

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KARATE

« la voie de la main vide »

Le Karaté consiste en l’utilisation de techniques à la fois offensives et défensives faisant appel à toutes les parties du corps : mains, pieds, etc.

Le karaté est le produit d’une histoire riche, avec de très nombreuses variations liées aux diverses cultures et époques. Sa spécificité, parmi les grands budo, est d’avoir gardé toutes les traces de son histoire dans une forme plurielle. Il existe ainsi une grande variété de styles et d’écoles qui en font sa richesse.

On traduit le plus souvent le mot "karaté" par « main vide », au sens de lutter à mains nues, mais il est à noter que les origines bouddhiques du karaté nous renvoient également à des conceptions plus philosophiques et méditatives. C'est ainsi que l'on peut relever sous cette appellation l'idée d'avoir les mains vides au sens de se décharger de son quotidien. On associera alors la pratique de cet art martial au concept de lâcher prise. En ce sens, le karaté devient un outil de gestion du stress et un moyen de mettre une distance entre soi et ses soucis.

Les méthodes de travail respiratoire que l'on peut retrouver dans certains katas reposent sur des préceptes de modulation et de positionnement de la respiration issus du yoga.

Enfin, la pratique du karaté constitue un cheminement au plus profond de son être. Il confronte les gens à leurs instincts de violence, ou à leur peur de la confrontation et amène chacun, pas à pas, à gérer les conflits qui naissent chaque jour dans la vie en les purgeant de leur caractère dramatique. « Le karaté, chemin vers un plus grand moi », est alors la voie de la sérénité.

Néanmoins, le karaté peut être pratiqué comme une activité gymnique. Ainsi, chaque partie du corps peut être sollicitée, et la pratique adaptée à chaque morphologie.

Même si le karaté est actuellement pratiqué comme un sport par bon nombre d'adeptes sur la planète, beaucoup de pratiquants ont encore à cœur le code du bushido (« la voie des techniques du guerrier ») et n'hésitent pas à le mettre de l'avant dans leur pratique. Dans cette dernière voie, le karaté devient plus un art de vivre qu'un simple sport et tend vers la maîtrise du corps et de l'esprit.

- Enfants : Lundi & Mercredi 17h30 - 18h30

- Adultes : Lundi & Mercredi 18h30 - 20h00

- Seniors : Lundi, mercredi & jeudi 9h30-12h00

JUDO - Bébé Ninjas

LE JUDO : Jigoro KANO, fondateur de l’école du JUDO KODOKAN, a résumé ainsi son entreprise :
"Le Judo est l’élévation d’une simple technique à un principe de vivre".
"En étudiant le Judo, il est essentiel d’entraîner le corps et de cultiver l’esprit à travers la pratique des méthodes d’attaque et de défense, et ainsi de maîtriser son principe."

Sport d’équilibre, sport éducatif, sport de défense, le Judo est adapté à toutes les tranches d’âge.
Véritable sport éducatif, le Judo permet à chacun de devenir plus adroit, plus souple, plus fort mais aussi d’apprendre à respecter des règles, découvrir l’entraide, évaluer ses forces et ses faiblesses pour progresser.

Le Judo est un sport pour tous qui procure un véritable équilibre. Activité de détente et de plaisir, le Judo est une discipline basée sur l’échange et la progression. L’apprentissage se fait de manière progressive en fonction des aptitudes de l’individu, ce qui permet à chacun d’évoluer à son rythme.
Pour les enfants 4-5 ans, la Fédération a mis en place l’éveil Judo. Pédagogie adaptée qui permet le développement physique et intellectuel des très jeunes pratiquants. Le programme éveil-judo est délibérément construit, autour de l’intérêt de l’enfant, pour faciliter ses futurs apprentissages du judo et des activités sportives et artistiques en général.

www.judo-cabries.com

Bébés Ninja : Pour les plus petits 3-5 ans, l’activité bébé Ninja est faite pour eux, éveil au sport, motricité, coordination, équilibre, jeux d’adresse, jeux d’opposition, etc…

JUDO - RENSEIGNEMENTS : AU 06.81.07.16.99

- Baby Ninja 3-5 ans : Mercredi 10h00-11h00

- Enfants 5 ans : Mardi & Vendredi 17h00-18h00

- Tous niveaux : Mardi & Vendredi 18h00-19h30

MMA

Venez découvrir le MMA, Mix Martial Art!

Le MMA, c'est un sport qui regroupe tout les arts martiaux et sports de combats,

on y retrouve les techniques de préhension ( judo lutte jiu jitsu brésilien) et les techniques de percussions ( boxe boxe thai karaté kung fu ) du débutant au compétiteur.

- Lundi : 20h30 - 21h30

- Vendredi : 19h30 - 21h00

Ninjutsu

Venez découvrir le Ninjutsu, l'art des Ninjas

Nous pratiquons en réalité 9 écoles d'arts martiaux. Ces arts martiaux ont été crées lors des périodes de troubles et de guerres qu'a connues le Japon medieval. Chacun de ces arts martiaux a son propre nom, sa propre tradition (Ryu), et ses propres techniques. Pour pouvoir présenter notre art dans sa globalité, nous avons donc ete oblige de choisir un nom generique, regroupant tous ces arts. Hatsumi sensei parle indifferemment de Ninjutsu, Budo Taijutsu, Ninpo Taijutsu, Kobudo, Kakuto Bugei,....Mais en occident les appellations les plus repandues sont " Ninjutsu " et " Budo Taijutsu ".Ces arts martiaux ont ete crees et utilises par les Ninja et les Bushi (Samurai) pendant des siecles. Ils n'ont ete introduits en occident qu'il y a peu de temps et peu de gens les connaissent vraiment. Le Ninjutsu / Budo Taijutsu comprend l'etude de multiples techniques de combat a mains nues (coups sur les points vitaux, controles, projections, etranglements et deplacements,...), d'innombrables armes (couteau, baton, sabre, chaine, lance,...), et de divers strategies et principes de vie.

- Mercredi : 20h00 - 21h30

- Samedi : 10h30 - 12h00